GRUPO DE
MEDITACIÓN
Mindfulness
Descripción:
Mindfulness,
significa Atención Consciente. Si alguna vez has deseado reducir el estrés
y la ansiedad, detener el parloteo de tu mente, concentrarte más fácilmente,
mejorar tu desempeño deportivo, una mayor sensación de calma, poder dormir de
noche o padeces de alguna enfermedad o dolor crónico entonces el mindfulness puede
ser de gran ayuda para ti. El Mindfulness es un sistema que combina la
meditación, la respiración y ejercicios posturales para enseñar a la gente como
cuidarse mejor a sí mismos y lograr una vida más saludable y plena.
Dirigido
a:
Todo público.
3 Horarios:
- Martes, 6 -7 pm.
- Miércoles, 10 – 11 am.
- Miércoles, 3 - 4 pm.
Cuota de
recuperación:
$30
Imparte: Psic. Alberto Mendoza
Contacto: amc672@gmail.com
Lugar: Mandala, Centro de Arte Decurativo
Av. Coyoacán #1530, Casa 12. Col. del Valle
Del. Benito Juárez. Entre Parroquia y José
María Rico
Tel: 56 59 – 81 69
No hay comentarios:
Publicar un comentario